Знайди свій внутрішній спокій з kremlistor
Йога для кожного - незалежно від віку та рівня підготовки. Почни свій шлях до гармонії вже сьогодні.
М'яке входження в світ йоги
У kremlistor ми розуміємо, що почати займатися йогою може здаватися складним. Тому наші програми спеціально розроблені для тих, хто робить перші кроки на шляху до внутрішньої гармонії.
🌱 Поступовий розвиток
Починаємо з простих асан та дихальних технік, поступово збільшуючи складність відповідно до вашого прогресу.
🤗 Підтримуюче середовище
Наші інструктори створюють атмосферу безумовного прийняття, де кожен може розвиватися у своєму темпі.
🧘♀️ Індивідуальний підхід
Адаптуємо практику під ваші потреби, фізичні можливості та духовні прагнення.
Різноманіття практик для вашого розвитку
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим цілям та внутрішнім потребам.
🕉️ Хатха йога
Класична практика для зміцнення тіла та заспокоєння розуму через статичні пози та контрольоване дихання.
- • Покращення гнучкості
- • Зміцнення м'язів
- • Глибока релаксація
🌊 Віньяса йога
Динамічна практика, що поєднує рух з диханням у плавному танці асан.
- • Витривалість та сила
- • Координація рухів
- • Ментальна концентрація
🌙 Інь йога
Повільна, медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення.
- • Глибоке розтягування
- • Зниження стресу
- • Внутрішній спокій
⚡ Кундаліні йога
Духовна практика, що пробуджує внутрішню енергію через мантри, дихання та рух.
- • Духовне пробудження
- • Енергетичний баланс
- • Глибока трансформація
🤱 Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам на всіх етапах вагітності.
- • Підготовка до пологів
- • Зменшення дискомфорту
- • Емоційна підтримка
🧘 Медитативна йога
Поєднання м'яких асан з глибокими медитативними практиками для досягнення внутрішньої тиші.
- • Ясність свідомості
- • Емоційний баланс
- • Духовний розвиток
Філософія kremlistor
Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а шлях до цілісного розвитку людини.
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом. Ми допомагаємо знайти рівновагу у всіх сферах життя через практику йоги.
Усвідомленість
Розвиток внутрішньої мудрості та здатності жити у моменті "тут і зараз" через медитативні практики.
Природність
Повернення до природних ритмів життя, гармонія з навколишнім світом та екологічна свідомість.
Наша місія
kremlistor створено для того, щоб кожна людина могла знайти свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії. Ми поєднуємо древні традиції йоги з сучасним розумінням потреб людини.
Наш простір - це коло підтримки, де кожен може розкрити свій потенціал у безпечному та прийнятному середовищі.
Спробуй безкоштовно!
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття та відчуй магію практики на власному досвіді.
Повністю безкоштовно
Ніяких прихованих платежів
Групові заняття
Знайомство з іншими практиками
Досвідчений інструктор
Професійний супровід
Вибери свій шлях розвитку
Гнучкі варіанти абонементів для різних потреб та можливостей.
Разове заняття
За одне заняття
- ✓ Групове заняття (90 хв)
- ✓ Всі необхідні реквізити
- ✓ Індивідуальні рекомендації
- ✓ Чай після заняття
Місячний абонемент
8 занять на місяць
Економія 800 грн
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Всі необхідні реквізити
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Доступ до медитацій
- ✓ Консультації інструктора
Безлімітний
Необмежено на місяць
- ✓ Необмежені заняття
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Персональні консультації
- ✓ Онлайн та офлайн
- ✓ Семінари та майстер-класи
- ✓ Приоритетний запис
💳 Приймаємо оплату карткою, готівкою або через банківський переказ
Йога без меж - онлайн практики
Приєднуйся до нашої спільноти практиків з будь-якої точки світу через зручну онлайн платформу.
💻 Живі трансляції
Займайся разом з іншими учасниками у режимі реального часу. Отримуй зворотний зв'язок від інструктора навіть онлайн.
📱 Зручний доступ
Займайся з телефону, планшета або комп'ютера. Стабільне підключення та якісне відео забезпечені.
🏠 Комфорт дому
Створи свій особистий простір для практики вдома, не виходячи з зони комфорту.
Онлайн класів щотижня
Якість відео
Технічна підтримка
Учасників онлайн
Глибокі медитативні практики
Розвивай внутрішню тишу та ясність свідомості через різноманітні техніки медитації.
🧘♀️ Керовані медитації
Досвідчені інструктори проведуть тебе через різні техніки медитації - від концентрації на диханні до візуалізацій.
- • Медитація усвідомленості
- • Візуалізації та уявлення
- • Мантра-медитації
🎵 Звукові практики
Використання тибетських чаш, мантр та природних звуків для глибокого розслаблення.
- • Звукові ванни
- • Чантинг та мантри
- • Музична медитація
Розклад медитацій
Ранкова медитація
7:00 - 7:30Початок дня з ясністю та спокоєм
Обідня пауза
12:30 - 13:00Перезавантаження у середині дня
Вечірній спокій
19:00 - 19:45Глибоке розслаблення перед сном
Звукова ванна
Сб 10:00Тибетські чаші та гонги
Мантра-коло
Нд 11:00Спільне співання мантр
Глибока практика
Нд 16:0060 хвилин тиші та спокою
Почни свій шлях до гармонії
Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою, щоб обрати найкращу програму відповідно до твоїх потреб.